איזון רגשי בתקופות של  שינויים

 

ברירת המחדל של רובנו היא חוסר איזון רגשי.

הסיבה נעוצה בתרבות המערבית שמקדשת חשיבה רציונלית מעל לכל,

ולרצון הטוב של ההורים, המורים והדמויות המשמעותיות בילדותינו לראות אותנו שמחים

("קיבלת מכה? אוי..טוב זה שום דבר, תראה! ציפור!" נשמע מוכר?)

​

וכך גדלנו להיות בתקשורת עם הראש, ולנתק את הקשר ללב.

​

הבעיה היא שהמצב הזה מוביל לחוסר איזון רגשי, שמתבטא באופנים שונים:

התקפי חרדה, כעס מתפרץ, חוסר סבלנות, תחושת חוסר חיות, תחושה כזאת שהחיים עוברים ליידי, ועוד.

אז איך מתמודדים עם זה?

איך נוכל להחזיר את עצמנו לאיזון רגשי?

כל התשובות ועוד, כאן בהדרכה.